Há coisas que não mudam outras talvez…

Há coisas que não mudam outras talvez…


Porque é que quando temos a sensação que estamos a perder a pessoa que amamos é que abrimos os olhos para a vida? Mas por vezes, poderá ser tarde demais…

Infelizmente as pessoas tomam determinadas decisões impulsivamente e depois podem arrepender-se o sentimento de perda ou o sentimento de posse está presente.

Quando não existe relação aparente não tem que se dar qualquer tipo de justificação nem satisfação! Principalmente quando estas situações são exigidas pela pessoa que tomou a decisão.

Ninguém gosta de viver em sobressalto, e com incertezas por parte da pessoa que ama.

Hoje apetece amanhã não apetece, hoje quero casar-me contigo , amanha já não sei se estou preparado p isso…

As pessoas fartam-se das situações, e o sentimento acaba por morrer…

E assim pode se perder a pessoa que se Ama!

Hajam com cabeça assente na terra, deixem-se de rodeios e vão à acção e tornem-se homens e mulheres e tomem decisões para o que querem para a vossa vida e não deixem que a pessoa que está ao vosso lado sofra com estas indecisões!

Se é Amor verdadeiro vence tudo e vale a pena lutar e adaptar-se / moldar-se ao companheiro… senão for Bola para a frente e não façam as pessoas sofrerem!

Ou então se Amam a pessoa de verdade e não conseguem tomar uma decisão tenham coragem de deixar a pessoa seguir com a sua própria vida.

E… não existem pessoas perfeitas….



Sabes bem 2SPG

180º

sei k tenho andado um pouco afastada. isto porque a minha vida deu uma volta de 180º e faculdade e trabalho muito tempo para gerir da melhor forma... depois mais uma desilusão na minha vida... mas algo que me fez aprender muito... principalmente que as pessoas que mais prometem são as k menos fazem...  promeças não passa disso mesmo..... promeças levas o vento...  e algumas foram expostas neste blog em comentarios feitos pela pessoa em questão...
mas sem duvida sei o que quero da vida... mas principalmente o que não quero! Não existem principes encantados nem vivemos em conto de fadas...
Por isso a ti desejo que encontres o teu caminho e sejas feliz... eu cá estou seguindo o meu!
The End...

Amizade pura...

És tão igual a mim que nos encaixamos na perfeição poderia dizer (e digo) que és a minha cara metade... Amizade, simplicidade, cumplicidade, Amor de irmã posso eu dizer! És sem duvida alguém que não dispenso na minha vida em todos os momentos... de tristeza ou de alegria... 3dias complicados pra mim em que tudo me caia em cima nada corria bem e tu conseguiste colocar-me um sorriso no meu rosto dificil de alcançar nos ultimos dias até mesmo nas ultimas 3semanas... como dizem depois da tempestade vem a bonança... a todas as pessoas k me desejam mal só digo "QUE SE FODAM TODOS!" , como diz o meu homem "rápido e com bons modos!" 
Porque quem me deseja mal eu desejo o dobro, tou farta de falsidades e palmadinhas nas costas que quando podem dão te um valente chuto no cú! Mas também sei que há algumas pessoas  que gostam de mim e me desejam bem, não me invejam mas sim sorriem e ficam felizes quando alcanço um novo degrau na minha vida. E tu minha amiga sei verdadeiramente o que me desejas e que só te posso agradecer e retribuir com a minha sincera amizade, como tu sei que há poucos ou muito poucos... só me resta dedicar-te este post pelo apoio e pelo sorriso  que me arrancas-te estes 2ultimos dias.

Luv ya!

"Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,


Mas não esqueço de que minha vida

É a maior empresa do mundo…

E que posso evitar que ela vá à falência.

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver

Apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e

Se tornar um autor da própria história…

É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar

Um oásis no recôndito da sua alma…

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.

É saber falar de si mesmo.

É ter coragem para ouvir um “Não”!!!

É ter segurança para receber uma crítica,

Mesmo que injusta…

Pedras no caminho?

Guardo todas, um dia vou construir um castelo…"

Fernando Pessoa
 

Inteligência Emocional

Na semana passada, fiz um trabalho de psicologia sobre este tema, um amigo meu deu -me a bela ideia de partilhar convosco. (Obrigada Daniel)

Espero que gostem!

“Capacidade de identificar os nossos próprios sentimentos e os dos outros, de nos motivarmos e de gerir bem as emoções dentro de nós e nos nossos relacionamentos.” (Goleman, 1998)

Tanto a inteligência como a emoção são funções que auxiliam o organismo a adaptar-se ao meio.

As emoções interferem no nosso ser, como os julgamentos, decisões e acções que tomamos. Saber lidar com as nossas emoções, sabe-las controlar, podemos fazer com que elas trabalhem a nosso favor, usando-as como um apoio ao comportamento e raciocínio de forma a aperfeiçoar os resultados. A nossa capacidade de processar as informações emocionais e utiliza-las favoravelmente no processo de adaptação.

Inteligência emocional é a capacidade de ler os nossos sentimentos e de controlar os nossos impulsos. è a nossa capacidade de adaptação ao meio. Que para isso devemos dominar a auto consciência emocional, que é capacidade de reconhecer as nossas próprias emoções e ter consciência do nosso estado de espírito e de saber o porquê de estarmos com esse estado de espírito. O que origina a gestão das nossas emoções, é lidar com os sentimentos de forma a adapta-los às situações em que nos encontramos, de modo a que sejam apropriadas. Para isso, termos de controlar produtivamente as emoções com processos de auto motivação e auto controlo. A empatia é outra capacidade que advém da auto consciência, da sensibilidade aos sentimentos, da perspectivas dos outros, saber estar no lugar dos outros melhorando a capacidade de interacção. A Gestão de relacionamentos, ou seja, a nossa capacidade de saber lidar com os nossos relacionamentos com os que nos rodeiam.

Psicologia positiva surge no paradigma de investigação com a perspectiva de mudança do negativo para o positivo, passando a abordar o funcionamento positivo da personalidade, uma visão mais positiva de abordar as pessoas tendo em conta o bem-estar. Foi algo que surgiu no mundo da psicologia e já começa a ser utilizado por vários profissionais e deixando assim de dar tanta importância à doença ou “problema” em si, passando a dar importância às coisas boas que nos rodeiam, as emoções e sentimentos que têm um papel fundamental na forma como as pessoas reagem às circunstâncias do meio. A psicologia positiva trata do estudo das experiências positivas subjectivas, dos traços positivos do ser humano e das instituições que permitem a experiência e a manifestação destes traços positivos. Tenta levar os psicólogos a adoptarem uma postura mais apreciativa dos potenciais, das motivações e das capacidades do indivíduo.

O optimismo é umas das características que contribui para o sucesso a psicologia positiva, é definida como uma característica cognitiva, ou seja, algo que acreditamos que um dia se ira realizar ou a curto ou longo prazo.

Sendo assim

" A forma como eu escolho ver o mundo, cria o mundo que eu vejo."

A inteligência emocional é algo que pode ser desenvolvido, para isso devemos todos nós expandir a nossa visão, treinando as aptidões e competências pessoais e sociais. Adaptando-nos ao Mundo em que vivemos, em tudo o que nos rodeia e ver algo positivo, que haja uma auto motivação e não desanimarmos com os problemas que nos surgem no dia-a-dia algo que hoje em dia na sociedade em que vivemos não é fácil. A nossa capacidade de adaptação e inteligência deve ser maior que tudo isso. Devemos criar objectivos para atingir a curto e longo prazo, algo que possa contribuir para a nossa felicidade, sentir sensações agradáveis, bem-estar. Se por ventura não gostamos do ambiente do nosso local de trabalho ou senão gostamos do nosso trabalho, temos de fazer algo para mudar esse negativismo e tornar em algo positivo. Fazer algo para mudar a nossa vida como por exemplo procurar um emprego na área que gostamos, enquanto estamos no trabalho que não nos sentimos realizados temos de ter a capacidade de sermos seres inteligentes para que estes dias sejam agradáveis até encontrarmos o que gostamos de fazer.

Tendo em conta o meu exemplo de vida, sempre gostei de desporto fui atleta de competição de 100m faltava pouco para chegar ao nacionais de 100m, foi me diagnosticado uma deformidade rara no osso e desisti de tudo no desporto. Parei de estudar porque desmotivei e comecei a trabalhar não era o que mais gostava de fazer, mas aprendi a gostar. O meu grande objectivo de Vida é ser útil ao ajudar as pessoas que me rodeiam. Tenho o sonho de partir numa aventura e ajudar por exemplo crianças na índia. Ganhei forças e procurei uma área que amo o desporto área do fitness. Impus um objectivo a mim própria de ingressar na faculdade passados 2anos e meio aqui estou eu! Hoje em dia, ajudo pessoas! Deixei uma área que não me realizava. Actualmente trabalho com varias faixas etárias. Desde crianças de 5anos até às “crianças" de 80anos ou mais.

A minha primeira aula de hidroginástica a Terceira idade, vejo à minha frente uma turma de cerca 35pessoas ao qual eram raras as que davam um sorriso. Mesmo com as minhas palhaçadas o sorriso era curto… hoje em dia durante os 45m que estou com eles, vejo um sorriso enorme durante a aula toda senão estão a sorrir olho bem nos olhos de quem não esta a sorrir e faço uma palhaçada ou digo uma graçola e faço um sorriso exagerado, ou trato-a por princesa ou por cavalheiro, solta-se uma gargalhada e o sorriso fica a iluminar-me. Os meus alunos adoram-me e os pais gostam do meu trabalho e da minha maneira de lidar com eles, tenho sempre uma palavra de incentivo, uma palavra agradável quando se portam bem e quando se portam mal tento com que entendam o quanto é importante para mim e para eles, dou-lhes um “miminho” (chocolate, rebuçado, uma brincadeira…).

Isto tudo para mostrar o quanto é importante não só para o nosso bem estar como para os que nos rodeiam agirmos de forma inteligente. Se podemos fazer algo por nós e por quem nos rodeia que no fundo é para o nosso meio envolvente ser agradável porque não fazer? Por vezes mando uma mensagem escrita a alguns amigos para provocar uma emoção agradável e um dia melhor. Por exemplo “bom dia princesa! Que o dia te sorria tem um excelente dia de trabalho!” ou “ sorri porque o teu sorriso faz com que o teu dia e o meu seja diferente!” Eu analisei muitas vezes os meus sentimentos e acções, tento colocar-me no lugar dos outros e analisar as suas acções tento entende-los tento percebe-los faço mal? Acho que não sinto-me bem assim Sou feliz porque faço o que gosto não estou ainda numa expedição à índia mas é algo que farei a longo prazo, mas ajudo muitas pessoas a sorrirem a manterem-se activas, a não sentirem a exclusão social que por vezes são deparados.

Sendo assim Eu faço o Mundo que quero ver, não vejo negativismo, não vejo maldade, tento passar uma palavra de incentivo aos que me rodeiam…

Descobri que aquilo que adaptei à minha vida é inteligência emocional, é psicologia positiva, é optimismo…

Ser feliz é o objectivo de qualquer pessoa porquê agirmos de forma a que não contribua para a nossa felicidade?

Como disse Raul Solnado “amigos façam o favor de serem felizes”

e eu acrescento: “porque a felicidade dos que me rodeiam também faz parte da minha”

Ana Palricas

Abraça-me bem...

Abraça-me bem... sentir os teus braços a protegerem-me, sentir-me protegida, quente, confortável, segura...
sentir que estás lá. sentir que fazes parte de mim e eu de ti, sentir-me especial, sentir-me amada, sentir-me acarinhada...
Falta do teu abraço, do teu sorriso que me dá força para continuar, força para lutar pelos meus sonhos, pelos nossos sonhos...
Sem ti esta casa parece vazia, triste, abandonada, quando entras sinto a tua presença. Está quase quase, vem rapido para ter-te nos meus abraços, aquecer-te com o meu coração e com o meu corpo. Vens gelado, cansado e a precisar de dormir... e eu estou aqui para te aconchegar durante a noite abraçar-te e aquecer-te. A fase pior está quase a acabar... é isso que tem de nos dar força. Esta semana custou-me imenso sem ouvir a tua voz, sem saber se estavas bem, saber que estava muito frio e a chover a potes e tu ali no meio do nada à espera que a semana acaba-se e o objectivo do exercico fica-se concluido, e eu com medo que quebrasses. Hoje assim que ouvi a tua voz foi um alivio... mas senti que não estás bem... não o dizes... mas sinto...

Momentos de inspiração...

lol por vezes dá me para isto!

2009...

2009….


Inicio do ano muito mau mas acabou bem muito bem. Um ano de desilusões relativamente a algumas pessoas mas no entanto outras superaram aquilo que alguma vez poderia esperar delas… Perdi pessoas que pensava especiais algumas pessoas que considerava amigas… mas as desilusões é uma constante da vida bem como aquelas que nos surpreendem são as que menos esperamos… amigos que sabem perfeitamente quem são… mas eu só quero falar das coisas boas… as más simplesmente quero relembrar para aprender com elas o resto nada mais importa… A minha mensagem para todos os meus amigos e inimigos “façam o favor de serem felizes”(R.S.) é isso que desejo a todas as pessoas mas principalmente aos meus amigos Porque a vossa felicidade faz parte da minha. Por mais que esteja ausente estou presente nos vossos corações como estão no meu! Pois estou numa fase da minha vida que requer um pouco de aplicação (Faculdade) e é dose! E depois trabalho… Mas nas Férias de Fevereiro ai estamos nós!

Só espero que este ano não comece mal para mim como todos os anos...
Mas admito que não estou na melhor fase mas como dizia Fernando Pessoa "Pedras no meu caminho Guardo-as todas, um dia vou construir um castelo..."

Tenho imensas saudades vossas!

Aqui vou colocar em breve um pouco dos momentos que nunca mais esquecerei e que quero continuar a tê-los.
Fazer parte da vossa vida e fazer vos sorrir como disse uma das minhas grandes amigas “os amigos fazem-nos rir” …